w zime

To lato było wyjątkowo suche i upalne. A do tego ma być (w zasadzie nadal jest patrząc po temperaturze) długie. Nie wiadomo jak to wpłynęło na alergików, jednak pewne, że mała ilość deszczu im nie służy, bo ten zmywa sporo pyłków i odświeża powietrze. Niemniej warto zauważyć, że lato latu nierówne i niekoniecznie większe dolegliwości są [...]

Dzieki za wypowiedz, nie bardzo rozumiem. Czyli jezeli bede dziennie robic pompki,brzuszki 3 razy w tygodniu chodzic na silownie da mi to cos przez zime czy tez musi byc te odzywianie? Bardzo duzo jem :p i pozniej mi ten brzuch rosnie, a zero klatki dzieki.

Wu-Mafia jezeli moge to poprawie tylko ze nie Kristall Hp. Pewnie chodzi Ci o zime Krisalp HP. Tez oczywiscie mowie o nowych oponach(do tego kolegi co wczesniej pisal..). Fulda nawet nie ma porownania, za duzo reklamacji na ta opone jest. A tak na marginesie firma Michelin jest w calosci firma wlasnosci jednej osoby(niedawno zmarl) ale ma [...]

śliczny brutus Moim marzeniem jest zrobić sobie taki cykl jaki u lucka jest codziennością. Cytuje "Białko - zawsze dwa rodzaje serwatki i ze dwa nieserwatkowe, aminokwasy całodzienne, BCAA, glutamina, witaminki NOW, Q10, Lecytyna, HMB, Kolagen, L-karnityna, HCA, Chitosan - to taki standardowy zestawik do tego 2-3 razy w roku kreatyna, dwa [...]

Potwierdzam te opinie ja też kiedyś przez całą zimę robiłem bieżnie a po wyjściu w teren była totalna porażka minęło pare tyg aż się rozbiegalem a okres na bieżni był całkowicie strata czasu takze biegajcie w terenie cały rok bo naprawdę można i warto

tluszczykiem sie nie przejmuj, mamy zime, jeszcze bedzie czas na spalanie go....moim zdaniem to rob dalej mase... "Coz po oczach ktore nic nie widza, Cos po myslach, ktore ust sie wstydza..." by Ghetto Sun Zmieniony przez - Warner w dniu 2003-11-27 13:33:43

Zapomniałem spytać czy Dibencozide lepsze Treca czy Megabola? I czy np zamiast tego testosterolu i biosterolu nie wziąć tribulus'a lub Zma? Chcę dodać ze mam 18 lat i staż ok 9mieś w tym 1 cykl na kreatynie+białko wpc-80 i chcę sie wziąć za mase przez zimę... moze to coś wniesie

ale dziwnie sie czuje w tamtym roku w czerwcu skonczylem gdzies cykla z 10tescia i 100bionabolu niby sie odblokowalem clomidem ale przez cala zime chodzilem jakis nie taki... a teraz dopiero czuje że moj organizm sam sie odblokowal i produkuje sam testosteron na silowni czuje sie normalnie jakbym teścia znów brał fajne uczucie ale pewnie na [...]

[...] kg,grypa "własciwa" trwa z tydzien,pożniej drugi tydzień dochodzisz do siebie,jednym słowem tracisz bardzo duzo,ja mam skłonnosci do szybkiego tycia i szybkiego tracenia masy/choc poznieżej 90 to nie zejdzie mi juz/ jak i nie lubie wypaść z "rytmu" treningowego.W tą zime zadbam o siebie bo jasne cele postawiłem przed sobą

No tak ale wiesz ja nie chce chodzićwiele lat. Chce po prostu przez zimę przechodzić żeby było troche więcej wysiłku ( mam tendencję do szybkiego tycia) Czyli rozumiem, że mięśnie będą normalnie "rosły" :P?? Zmieniony przez - mata2007 w dniu 2010-09-29 16:15:49

Ogólnie zimne kąpiele warto wprowadzić, nawet nie chodzi o samo wzmocnienie odporności, bo to nie nastąpi od razu. Ogólnie - benefitów jest dość dużo :-) Chociaż w sumie, gdy miałem zimę w trakcie której morsowałem to przeleciałem praktycznie cały rok w zdrowiu :-) Jeśli łapią cię często przeziębienia to fajnie się sprawdzi omega 3, probiotyki - [...]

osobiście polecam zimę, ale to może dlatego, że ja wtedy uczyłem się jeździć, miałem bardzo dobrego instruktora , który też dał mi do zrozumienia, że jak się nauczę jeździć zimą, to inna pora roku tym bardziej nie sprawi mi problemów po blisko 8 latach od tego jak zdawałem potwierdzam, ze cos w tym jest zapewne gdybym uczyl sie jezdzic i robił [...]

Panowie jeśli chodzi o dietę to 2g-bialka ww-6g(jak zwiększyłem ilość ww to już moja masa traciła jakość a więc zostałem przy 6g) reszta tłuszcze. Ilość kcal około 3400 (więcej nie daję na zimę) Trening: Klatka: Wyciskanie sztangi(hantli) na skosie 4 s 12,10,8,6 Wyciskanie sztangi (hantli) na ławce poziomej 4 s 12,10,8,6 Rozpiętki 4 s 12 10 8 6 Co [...]

chcesz sie redukowac w jesien/zime ?

[...] dużo wody niegazowanej (niesłodzonej ! ) no i ogranicz jedzenie, dużo jest postów tak jak Geng napisał,więc poczytaj - naprawde coś z tego wyniesiesz... i tak jak on wspomniał,przedewszystkim ruch ! jak jesteś w stanie zapisz się na siłownie i wykonuj aeroby,jeśli nie to biegaj sobie 3x w tyg albo kup sobie jakiś rowerek do domu na zime ... pzdr

ładnie pocięty jestes, tak dalej, ale w przez zime mogles więcej masy zrobić :)

w tamta zime deka 10ml, 15 zastrzykow omy, vino, odblok hcg i clomid w wakacje oma vino... odblok proviron

Ja zdecydowanie wybrałbym 2xCP Sam przymierzam sie do takiego cyklu na zimę. Oczywiście zakładam, że fundusze są Acha, najważniejsze na koniec:) - DIETA, bo sądząc z profilu dział Odżywianie omijasz szerokim łukiem.... Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-06-04 23:38:20

[...] inaczej. sokzzuka idz do ortopedy bo masz nie symetrie barkow, zobacz jak wygladaja twoje barki na przed ostatnim zdjeciu. Polecam wam zebyscie ulozyli se jakas pozadna dietke do tego maly gainer i przez cala zime sie masowac. .:Aktualnie Mottor 17:. .:ćwicze, ćwicze i jeszcze raz cwicze:. .:Zycie zaczyna sie po piedziesiatce... w bicepsie:.

[...] miec lepszy rower np. gianta ricona, bouldera i wiele innych. A te kelly'sy to moze twoje? Jak tak to fajne, a ja nie mam super sprzetu gdzyz jak go kupowalem to nie mialem jeszcze takich wymagan jak teraz a poza tym przez zime go zmodernizuje(oby) ps. rower to nie wszystko! mam nadzieje ze sie kiedys spotkamy na jakims wyscigu to sie zmierzymy